Ancora troppo spesso si confonde il valore e l’importanza della dieta. Dieta,  etimologicamente, significa apporto quotidiano di cibo, ma sempre più spesso il termine viene usato per descrivere un regime di privazioni e sofferenze. Niente di più sbagliato: se dieta vuol dire alimentarsi quotidianamente cerchiamo di capire come farlo nel modo giusto, ricordando che mangiare … Leggi tutto LA DIETA E’ UNO STRUMENTO DA SUONARE AL PROPRIO RITMO