La bellezza si costruisce e si difende a tavola. A spiegarlo è Caterina Civallero esperta di nutrizione olistica, che propone quattro date per scoprire come si possa mangiare in modo salutare senza doversi sottoporre a tremende privazioni o diete castigate.
Gli incontri si tengono a Torino, presso il Centro Brahma Vidya di via Vandalino 82/28.
Lunedì 30 gennaio, lunedì 13 e 27 febbraio e domenica 12 marzo, dalle 10 alle 17.
Si tratta di quattro appuntamenti che hanno l’obiettivo di sfatare numerosi luoghi comuni in cui si inciampa nel vivere quotidianamente la nostra alimentazione e che si possono frequentare anche disgiuntamente.
Sempre più spesso ci si priva di alimenti, anche
piacevoli, nel tentativo vano di controllare o ridurre il peso corporeo.
I media, infatti, ci tartassano di notizie anche contraddittorie che ci confondono e ci guidano verso scelte non sempre equilibrate o sane. Le due giornate formative consentiranno di fare luce su ogni tipo di confusione.
Gli argomenti trattati riguardano: il metabolismo, la giostra degli alimenti, i pasti sostitutivi e gli alimenti light, le bevande e i cibi senza zucchero, il glutine, il colesterolo, quanta acqua bere, quale olio scegliere.
Info costi e modalità telefonando al numero 339/1461010 o sul sito www.tipermettodifarpartedime.it.
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Foto di Vincent Teriaca